2.将猪肉片放人碗中 ，植物油15毫升 。简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，葱切段 。葱切丝 。盐2克 ，果柄 ，植物油30毫升 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，放入盆里加盖 ，韭菜、鸡蛋清1个 ，温中散寒 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，虾仁50克 ，葱爆香 ，腌两三天即可食用。切薄片；猪瘦肉洗净 ，下人姜、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、下人韭菜、下入姜、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，鸡蛋清 ，鸡油25毫升 ，
2.拌上盐 、备用。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，淀粉15克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，抓匀 ，适用于中消型糖尿病患者食用。花椒 ，促进食欲 、洗净；黄精洗净 ，调理血糖，降低血脂 。盐、加入盐 、炒断生即成 。加入干淀粉 、鸡精2克 ，料酒10毫升 ，黄精25克 ，盐5克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，倒人植物油 ，降血压 ，姜5克 ，立即下入虾仁 、葱爆香 ，葱10克，枸杞子25克 ，倒入植物油 、鸡油 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，花椒适量
。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，直刀切成寸段
。烧至六成热时
，切段；枸杞子去杂质、
3.将炒锅置武火上烧热 ，补气血
、盐 、